綺麗な姿勢から生まれる天使の歌声
さあ、
歌い手になるために大切な
本格的な歌に関するレクチャーをしていきますよ!
姿勢というのは歌だけに関係していることではなく、
スポーツや勉強をする時、
何をする時にも重要であり、
かつ、基礎となります。
想像してみてください。
あなたの身体は箱だとします。
その箱が綺麗な立方体だったら、
箱を叩いた時
音が響いて出ますね。
しかし、箱が潰れていたら
箱を叩いた時音は響くでしょうか?
答えはNOです。
箱の中の響くための体積が
小さくなるからです。
それがあなたの身体でもおきています。
なので、
姿勢を正すというだけで
声の出方が変わる
という事を覚えておいてください!
それに、普段から良い姿勢でいると
立ち姿なども
かっこ良いですしね!
逆に姿勢が悪いと
息継ぎがうまくできず、
呼吸が乱れて声は出なくなるし、
立ち姿もかっこ悪いし、
体調不良や便秘の原因にもなるみたいです。
そんなの嫌ですよね?
なので今回は、
大手の歌い手さんでもでさえ
できていなかったりする
歌う姿勢の重要性を
あなたは、理解してしまおう!
というテーマで話しを進めていこうと思います。
まずは下の写真を見てください。
写真を見る限り、
左より右の方が姿勢が良いのは
一目瞭然ですね。
では姿勢が良い時と悪い時で、
何が良くて、何が悪いのか
少し考えてみてください
難しいですよね、
これから、もっと
具体的に説明していきたいと思います。
姿勢が良い時
📍肺や内臓が圧迫されず声が響く身体の体積が増す。
📍声を出す時に身体に余計な力が入らなくてすむ。
📍肋骨(胸の所にある骨)が拡がりやすくなって、
呼吸が深く吸えるようになる。
姿勢が悪い時
📍身体が丸まってしまい、声の響く身体の体積が
減ってしまっている。
📍肋骨が圧迫されて、呼吸がうまく吸えない。
📍身体を剃りすぎて、余計な力が入り
声が出なくなる。
これだけの差があるんです。
座っている時も同様ですよ!
では、
どういったポイントに
気をつければいいのだろうか?
そのポイントは大きく分けて4つです。
それは、足・腰・胸・頭です。
📍足は肩幅に開き膝はリラックス
📍腰は丸まらないでリラックス
📍胸は肩が猫背になって丸まらないでリラックス
📍頭は顔が身体より前に出過ぎないでリラックス
歌う時理想的な姿勢で覚えることは
たったこれだけなんです!!
すごく簡単なことだと思います。
これだけのことで
声を出すことが断然楽チンになります。
本当に、姿勢は大切です。
それでは、今すぐできることを
やっていきましょう。
普段の生活から姿勢を正すことです。
例えば、
電車で立っている時や座っている時
4つのポイントを意識して過ごしてみてください。
授業中座っている時もです。
普段の生活から意識することで
今まで自分の姿勢がどれだけ悪かったかに
気づくこともできますし、
本当に綺麗に整っていきますよ!
このことを意識していただければ、
プロもできていないようなことが
あなにはできるようになり、
声の響きも全然違ってくるので
頑張って理想的な発声フォームを身につけましょう!!
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